Τα ασυνηθιστα χαμηλα επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων στον ανθρώπινο οργανισμό, οφείλονται κυρίως στην έλειψη σιδήρου, η οποία  συμβαίνει όταν ο οργανισμός μας δεν προσλαμβάνει τις απαραίτητες ποσότητες σιδήρου. Αυτο συμβάινει από το γεγονός ότι η δράση μιας βασικής πρωτείνης για το οργανισμό που επιτρέπει την μεταφορά του οξυγόνου σε όλο το σώμα και η οποία περιέχεται […]

Συμβουλές από την ομάδα του Redoferro Max Ο προληπτικός έλεγχος για τον Σακχαρώδη διαβήτη αλλάζει όλη την πορεία της νόσου και μειώνει τις επιπλοκές Ο διαβήτης είναι τεράστιο πρόβλημα σε όλο τον κόσμο: ενήλικες ζούσαν με διαβήτη το 2015 και προβλέπεται να αυξηθούν σε περίπου ή περίπου ο 1 στους 10 μέχρι το 2040 1 […]

Η 25η Οκτωβρίου σηματοδοτεί την παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου του μαστού. Αυτό το είδος καρκίνου αποτελεί την πιο συχνή μορφή εμφάνισης καρκίνου στις γυναίκες παγκοσμίως, με περισσότερες από 1,7 εκατομμύρια νέες διαγνώσεις το χρόνο σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα διαθέσιμα στοιχεία. Αποτελεί το δεύτερο πιο συχνό τύπο καρκίνου που εμφανίζεται στις γυναίκες, δηλαδή, το […]

Αναιμία και τρόποι αντιμετώπισης. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της αναιμίας, ενημερωθείτε πως μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας μέσω σωστής διατροφής και τι πρέπει να κάνετε εάν σας λείπει σίδηρος. Η έλλειψη σιδήρου αποτελεί ένα από τα βασικά ζητήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες, καθώς επηρεάζει πολλά πράγματα στην εξωτερική τους εμφάνιση όπως τα νύχια, τα μαλλιά, […]

Συμβουλές για χορτοφάγους – Vegan. Έχουμε ήδη μιλήσει για την σημασία του σιδήρου στην ανάπτυξη, την κανονική κυτταρική λειτουργία και την παραγωγή συγκεκριμένων ορμονών και του συνδετικού ιστού. Ο σίδηρος είναι απόλυτα αναγκαίος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, καθώς χωρίς αυτόν, το οξυγόνο δεν θα τροφοδοτείται από τους πνεύμονες στους ιστούς του σώματός μας. Το κρέας […]

Την παλαιολιθική εποχή, η αναιμία ήταν εξαιρετικά σπάνιο φαινόμενο, καθώς η διατροφή των προγόνων μας ήταν πλούσια σε κρέας, φυτικές πηγές σιδήρου αλλά και τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C. Σήμερα, αρκετοί άνθρωποι παρουσιάζουν έλλειψη σιδήρου, καθώς δεν τηρούν μία από τις παραπάνω τρεις παραμέτρους. Η βιοδιαθεσιμότητα σιδήρου στον οργανισμό εξαρτάται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Για […]

O σίδηρος αναγνωρίστηκε ως απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τους ζωικούς οργανισμούς το 1860 και μέχρι σήμερα αποτελεί το μέταλλο για το οποίο έχουν γίνει οι περισσότερες μελέτες. Το ανθρώπινο σώμα περιέχει 2-4 γρ. σιδήρου. Περίπου το 65% του σωματικού σιδήρου περιέχεται στην αιμοσφαιρίνη, περίπου το 10% στη μυοσφαιρίνη, το 1-3% αποτελεί συστατικό διαφόρων ενζύμων και […]

Ο σίδηρος είναι μεταλλικό στοιχείο απαιτούμενο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, ώστε να νιώθουμε υγιείς, να έχουμε την απαραίτητη ενέργεια αλλά και για μπορούμε να εκπληρώσουμε πλήθος βασικών λειτουργιών στον οργανισμό. Η έλλειψη σιδήρου προκαλεί κούραση, αδυναμία, μέχρι και αναιμία, εύθραυστα νύχια, αργές ταχύτητες μεταβολισμού, ενώ η καίρια συμβολή του στη μεταφορά του οξυγόνου […]

Το 1860 ο σίδηρος αναγνωρίστηκε ως απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τους ζωικούς οργανισμούς. Μάλιστα, είναι το μέταλλο για το οποίο έχουν γίνει οι  περισσότερες μελέτες. Η ολική ποσότητα σιδήρου που περιέχεται στο σώμα δεν είναι συνάρτηση μόνο του βάρους αλλά και σωρείας φυσιολογικών καταστάσεων όπως η ηλικία, το φύλο, η εγκυμοσύνη και τα στάδια ανάπτυξης. […]

Όσοι ασχολούνται με τα σπορ ή ο τρόπος ζωής τους περιλαμβάνει έντονη σωματική δραστηριότητα, έχουν αυξημένες ανάγκες σε σίδηρο σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό. Ειδικά οι αθλητές αντοχής και οι δρομείς εκτιμάται πως έχουν απαιτήσεις αυξημένες σε ποσοστό που φτάνει το 70%. Ο λόγος είναι ότι σε καταστάσεις εντατικής άσκησης υπάρχει αυξημένη καταστροφή ερυθρών […]